подскажите, пожалуйста, есть ли специалист по нормализации сна?

Здравствуйте. Расстройствами сна занимается сомнолог или невролог общей практики. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). При затруднении засыпания и недостаточно глубоком сне самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь.

Здравствуйте. вам надлежит представить вам вопрос,в котором вы подробно поведаете о ваших проблемах,времени их наступления, возможных причинах. Любая мелочь может быть полезной. Причин для нарушения сна достаточно много, и назначить вам пустырник-из серии ни о чем.Непременно подробные пояснения по сути вашей проблемы.Это правильно и в ваших интересах.

у меня нарушение сна, а именно раннее пробуждение (в 2 ночи) без препарата (труксал) началось после двух операций на позвоночнике

труксал хорошо помогает, но от него хочется спать на следующий день - тяжело работать

я сижу на антидепрессанте феварин

проблема с ноября 2018

антидерессант я пью с середины декабря 2018