Здравствуйте. Я за 4 дня похудела на 6 кг на диете, это нормально или есть угроза здоровью?

Здравствуйте. Худеть так быстро, разумеется, вредно, хотя, вы потеряли скорее всего в основном воду. Нормальная скорость - 1 кг в неделю, не более. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте. Решение вы принимали самостоятельно, жаль только докторов , которым придётся разбираться с проблемой. Настоятельно рекомендую прекратить подобное безобразие. Все ваши диеты приведут сначала к психиатру затем в реанимацию( или наоборот). Решение о необходимости снижения массы тела принимает доктор, он же рекомендует правильные варианты