Здравствуйте, хотел бы проконсультироваться у вас. У меня последние полтора месяца фобия заразиться бешенством и не знаю как с ней справиться, каждый раз новые ситуации происходят. Вот сегодня утром кот на улице около моего дома лежал на столе, он не мой и я только смотрел на него и не трогал, но потом пришёл домой и надумал себе вдруг я его трогал руками а у меня рана на пальце, потом ещё хуже я подумал вдруг он лизал рану хотя этого и не было вроде, но я себе это так вбил в голову что поверил уже в это сам и так каждый раз я много надумываю сам и сам начинаю верить и не могу уже вспомнить было или нет то о чем я думаю и кажется что заражусь и умру уже, а болезнь страшная и не излечимая и поэтому не могу успокоиться, если вдруг что то все. Я уже достал всех врачей на разных сайтах вопросами, и мне всегда говорят риска нет все врачи, но я не могу успокоится, даже однажды был на очном приёме инфекционниста и она отказала в вакцинации сказала нет причин. Нет возможности очно обратиться пока к психиатру или психотерапевту, я ещё месяц как минимум буду в деревне тут подработка у меня сейчас. Может подскажите какие-то способы как меньше думать об этом мне?

Здравствуйте. К психотерапевту можно обратиться на консультацию дистанционно, например по скайпу или ватсаппу. Врач может начать с вами психотерапевтическую работу, а так же порекомендовать препараты для уменьшения тревожности.