что будет если спать по 2 часа каждые 6 часов бодрствования? т.е что будет если убрать глубокую фазу сна? если так будет постоянно. понимаю что лучше так не делать, чисто теоретически какие "побочные эффекты"будут от этого?

Здравствуйте. На какой-то период времени организм сможет адаптироваться. Средняя продолжительность цикла сна 90 минут, поэтому в сон будут попадать все фазы. Кроме того, многое зависит от индивидуальных особенностей организма, короткоспящий/долгоспящий, сова/жаворонок. Если такой график организму не подойдет, возможно снижение памяти, внимания, утомляемость. прежде, чем что-либо менять в привычном режиме, нужно ознакомиться с исследованиями.

Здравствуйте. Поясните суть вашего предложения? С какой целью желаете провести данное исследование? Сон должен иметь непрерывный характер , не менее 6 часов . В противном случае начинается развитие хронической усталости. Если есть жизненная или служебная необхдимость, подобное допустимо на один-два дня. В дальнейшем , это должно быть компенсировано не менее чем 10- 12 часами сна.