Парень, 22 года, полгода+ занимаюсь физподготовкой дома, гантели и гири, всё хорошо, но грыжа пищевода + ГЭРБ не дают заняться ни кардиотренировками на выносливость ни нормальной растяжкой, при беге/наклонах/любых динамичных перемещениях возникает ужасная изжога уже через 3 минуты из-за рефлюкса (в обычной жизни понятно оно мне не мешает) Собственно вопрос, чем заменить подобные виды спорта или без вариантов - копить на операцию? Ужас как надоело,

Здравствуйте. Вам следует начать с терапевтического лечения гэрб. Непременно посетите гастроэнтеролога, соблюдение, не сложной диеты. На время лечения ограничить силовые нагрузни( речь не о прекращении). Что касается грыжи- в заочном формате мы вам не поможем( слишком много не хватает информации)

Прошу прощения, недописал ибо не разобрался с работой сайта. У гастроэнтеролога конечно бываю раз в полгода, как он сказал ГЭРБ вызвана грыжей пищевода (скользящая 1 степени), делал и гастроскопию и рентген с барием. Пью омепразол, обычно месяц через месяц, практически ничего жаренного/острого/кислого, сплю на двух подушках, так порядка полгода. В обычной жизни хлопот нет. Изжога проявляется даже не при повышении внутребрюшного давления (т.к. тогда тоже самое было бы при жиме лёжа), а при активных движениях (насколько я понимаю - из-за неработающей диафрагмы пищевода - кислота залетает вверх). Поэтому вопрос больше в том, не могли бы вы порекоммендовать как загрузить сердце/лёгкие без движения (странно прозвучало, но думаю суть ясна). Гастроэнтеролог сказал, что надо делать операцию (разрезать и перекрутить желудок, как я понял), но на это пока не времени ни финансов. Пробовал велосипед, но не моё, да и не в такой степени, но изжога возникает(((

Непременно выполните узи органов брюшной полости, биохимический анализ крови