Замечаю и записываю изменения которые меня беспокоят на протяжении года — полутора лет.
Вот список:
-Скрежет зубами во время сна
-Потеют ладошки, ноги, тело. Бывает резко.
-Повышенная утомляемость, вымотанность. Почти всегда с самого утра.
-Головные боли, тяжесть в голове как от давления. (Что зачастую мешает резво и трезво мыслить)
-Раздражительность.
-Резкое проявление негатива, может вывести из себя те ситуации на которые ранее было всё равно.
-Бывает резкие всплески гнева во время такой ситуации.
-Навязчивые мысли такие как закрытая входная дверь, не забыл ли выключить сплит и т.д. чётные числа,
-Рефлексия
-Может временами депрессия
-Задолбал перфекционизм но он ярче то менее ярко выражен.
-Общая взволнованность.
-Постоянно донимают какие-то мысли о том что сделал не так или нужно сделать. А сил делать это нет.
-Всплески мотивации которые быстро проходят и наступает опять утомляемость.
-Тяжелее стало формулировать мысли
-Проблемы с концентрацией

Здравствуйте. Пройдите обследование у терапевта, чтобы исключить органическую патологию. Так же обратитесь к неврологу, психотерапевту. По совокупности данных будет определена тактика.