Многие в период пандемии ощущали повышенную утомляемость, частые головные боли, повышенную раздражительность. Это может быть симптомами восстановления организма после перенесенного заболевания, а может быть показателем развития патологического процесса. Чаще всего это проявление нервного истощения. MedAboutMe выяснил, как влияет вирус SARS-CoV-2 на нервную систему человека и к каким последствиям это может привести.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияОсобенности вируса
Вирус SARS-CoV-2 поражает различные органы и ткани. Белок вируса был обнаружен во всех жидкостях организма (моча, сперма, выделения из влагалища, слезная жидкость). Главной мишенью являются альвеолярные клетки легких. Именно поэтому типичная клиническая картина заболевания включает в себя одышку, кашель с мокротой или без, боли и тяжесть в грудной клетке. Основными осложнениями являются тяжелая дыхательная недостаточность и диффузное альвеолярное повреждение. Однако это не значит, что поражение других органов и систем проходит для организма бесследно. Доказано, что вирус проникает в клетки головного мозга через системный кровоток или через решетчатую кость. Эта кость отделяет полость носа от полости черепа и имеет ячеистую структуру. Также отмечается поражение обонятельного нерва, что проявляется изменением обоняния. Около 50% перенесших COVID-19 отмечают симптомы астении (повышенная утомляемость, головная боль, снижение концентрации). Практически половина переболевших — это серьезный показатель, требующий подробного рассмотрения.
Что же такое нервное истощение?
Нервное истощение — состояние организма, которое возникает из-за отрицательно накопленных последствий стрессовых ситуаций. Синонимами данного явления считаются: неврастения, астенический синдром, синдром хронической усталости и нервное переутомление.
Причинами нервного истощения могут быть любые факторы. Важно, что для каждого человека сила воздействия индивидуальна и зависит от психической устойчивости. То есть при одинаковых условиях для одного это будет толчком для развития стресса и последующего нервного истощения, а для другого останется незамеченным.
Возможные причины:
- перенесенное заболевание (инфекционное, бактериальное);
- прием некоторых лекарственных препаратов (чаще бесконтрольный прием или одновременный прием большого количества);
- интенсивная физическая или интеллектуальная нагрузка в течение длительного времени;
- нарушение режима сна и бодрствования;
- несбалансированное питание;
- авитаминоз;
- чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркомания;
- беременность и роды.
Также существуют группы риска, то есть лица, которые наиболее уязвимы к развитию нервного истощения:
- руководители;
- чрезмерно впечатлительные люди;
- работники экстренных служб;
- женщины в послеродовый период, матери-одиночки.
У данных лиц количество поступающей энергии с пищей не может компенсировать все потери. Это приводит к истощению организма и любой провоцирующий фактор может вызвать неврастению.
Признаки нервного истощения
Нервное истощение может проявляться по-разному. Это не зависит от тяжести перенесенного заболевания, длительности или сопутствующих факторов. Однако имеются общие признаки, которые наблюдаются у большинства, но в разной степени выраженности.
- Физическое истощение: проявляется быстрой утомляемостью, снижением аппетита, частыми головными болями.
- Эмоциональное перенапряжение: повышенная раздражительность, бессонница, возможна депрессия.
- Психологическое перенапряжение: снижение памяти, снижение концентрации внимания, негативное отношение как к себе, так и к окружающим людям.
В совокупности нервное истощение связано с нарушением нормального функционирования физиологических и биохимических процессов в организме. Впоследствии это приводит к истощению резервов всех органов и систем.
Журнал неврологии и психиатрии имени С. С. Корсакова в 2021 году опубликовал результаты исследования по вопросам влияния COVID-19 на психическое здоровье и нарушение сна. У 28% госпитализированных людей наблюдались выраженные тревожно-депрессивные расстройства, которые у 4% требовали обязательного осмотра психиатра и назначения специального медикаментозного лечения. При оценке астении по шкале MFI-20 синдром хронической усталости наблюдался у 73%.
Важно отметить, что после перенесенного заболевания стоит пройти обязательную углубленную диспансеризацию для выявления возможных отклонений в организме. Также важно проводить реабилитацию и последующую профилактику повторного заражения.
Влияние COVID-19 на психическое здоровье
В 2020 году в Китае проводилась оценка нарушений сна у китайских медицинских работников, работающих с больными COVID-19. Врачи и медицинские сестры имели более высокие баллы тревоги, депрессии и проблемы со сном, чем обычные люди.
Данное исследование доказывает, что в условиях пандемии у лиц из групп риска вероятность развития нервного истощения очень велика. Многие работают на износ, переживают о своем будущем и здоровье, постоянно находятся в стрессе под влиянием СМИ, разговоров окружающих. Это все — предпосылки к истощению резервов организма. В условиях пандемии практически все попадают в группу риска по развитию нервного истощения. Важно проводить мероприятия, направленные на поддержание здоровья, для предотвращения как профессионального выгорания, так и истощения запасов организма.
Нервное истощение и COVID-19: есть ли связь? Конечно, есть. И не важно, кто вы: человек, который переболел или человек, который живет в условиях пандемии. Для многих вирус SARS-CoV-2 не останется незамеченным, а образ жизни, который сложился в условиях ограничений, может остаться с нами навсегда. Важно самостоятельно не усугублять ситуацию, мыслить позитивно и тогда нервное истощение не станет вашим диагнозом. MedAboutMe рекомендует прочитать статью «Как ускорить восстановление обоняния после COVID-19?»
