Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Как быстрее заснёт?

Добрый день, у меня такой вопрос. Какой человек быстро заснет. Тот кто в настлроении улыбается смеется гуляет. Или тот кто в стрессе не выходит из дому посстоянно сидит в телефоне.
Пользователь

192 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Конечно, в большинстве случаев быстрее заснет первый человек. То, что он в хорошем настроении, создаст благоприятные предпосылки для расслабления, когда он ляжет спать. То, что он много гуляет, позволит ему потратить энергию, надышаться свежим воздухом и "заработать" сон. Тот, кто постоянно силит в телефоне, перегружает свою нервную систему информацией, а если это еще происходит незадолго до сна, это избыточное воздействие света, это мешает засыпанию.

Задать свой вопрос неврологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Хождение во сне   2 ответа

Добрый день, меня зовут Иван. Мне 31. В последние 2 месяца участились приступы снохождения. Происходят исключительно после приема алкоголя. В 10 и 19 лет были ЧМТ. Три года назад лечился принимал триттико и какой-то мышечный релаксант. После лечения приступы прошли. Из симптомов ещё наблюдаю уже 2 месяца круглосуточный шум в левом ухе. За последние…
4 дек 2016 15:38
 
👍
0
👎

Мерещатся насекомые   2 ответа

Добрый день! Периодически перед сном (в момент самого засыпания) появляются своеобразные галлюцинации - вижу насекомых, которые меня очень пугают, и я вскакиваю с кровати, пытаюсь их прихлопнуть, убегаю из комнаты, все это происходит…
9 сен 2016 09:40
 
👍
0
👎

Подскажите пожалуйста к какому специалисту обратиться?   3 ответа

Здравствуйте, моя подруга (55лет), перенесла две тяжелые операции подряд с интервалом в пять дней, было два общих наркоза, после операций прошло 10 дней , сон постепенно сокращался сначала по 4 часа в один день, следом по 2 часа сна в день, уже пошел 9 день как не было сна вообще. Пояснение: Первая операция была по удалению желчного пузыря и сразу…
30 авг 2018 16:43
 
👍
0
👎

Раз в месяц по 3 дня подряд дискомфортные ощещения, сердцебиение, замирание сердцебиения   1 ответ

Добрый день!Раз месяца где то 3 дня подряд бывают дискомфортные ощущения что сердце стучит в горле не долго может по минут 5-10 при этом трогую пульс на запястье и как будто оно стучит-стучит нормально не быстро потом замирает и дальше стучит,как будто замирает.Ночью сплю хорошо,было много стрессовых ситуаций,может произойти при ходьбе
12 апр 2018 14:13
 
👍
0
👎

Замечаю за собой провалы в памяти   2 ответа

Добрый день. Последний месяц замечаю за собой провалы в памяти, забываю информацию которая была сказана 10 сек назад. Постоянно что-то где-то оставляю, от паспорта на кассе до ключей в скважине, приходится проверять по 20 раз, даже если уже заглядывала в сумку, через 15 минут ощущения что что-то забыла. Просыпаюсь уже уставшей, прихожу домой не хватает…
10 сен 2018 21:18