Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как держать себя в форме?

Здравствуйте, занималась спортом три года, получала награды третие место и один раз второе с коллективом. Потом забросила. Пополнела. Сейчас Быт семейная жизнь. Как держать себя в форме?
Пользователь

290 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание, фитнес, желательно делать зарядку.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Непременно следует вернуться к прежнему образу жизни.Быт не должен определять сознание.Семья не будет против видеть красивую ,подтянутую маму и жену. Непременно ограничительная диета, ограничить простые углеводы до минимума, посещение спортзала либо проведение занятий дома(при желании это не сложно). Если дети не на ГВ-вполне возможно подключить их. Только комплексный подход к проблеме позволит держать свое тело в привлекательном состоянии. Рассмотрите данные предложения и примите правильное решение.

Задать свой вопрос диетологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Как похудеть после родов?   2 ответа

Здравствуйте Скажите пожалуйста как похудеть убрать живот и бока после родов вес начал расти
6 июн 2020 11:09
 
👍
0
👎

Вернусь ли в нормальный вес после отмены антидепрессантов?   2 ответа

Здравствуйте. Принимала деприсанты Паксил 8 месяцев. Набрала 7 кг веса. Скажите пожалуйста, я вернусь в свой вес после отмены?
12 окт 2020 02:00
 

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.
👍
0
👎

Как избавиться от лишнего веса?   2 ответа

Здравствуйте меня зовут Дарья) у меня брат в 8 лет весит 43 кг) Как избавиться ему от лишнего веса) Давайте пару советов. Заранее благодарю)
6 авг 2019 09:24
 
👍
0
👎

Какие анализы сдать?   2 ответа

Лишний вес. беспокоит проблема набора веса в за последние полгода образ жизни и питание не менялось. какие анализы на гормоны нужно сдать, чтобы сразу с ними обратиться к врачу
3 окт 2020 14:44
 
👍
0
👎

За два месяца набрала 8 кг   2 ответа

Здравствуйте, за два месяца набрала 8кг к своему весу. Был 53кг, а сейчас 61кг. Обычно вес стоит на месте и я недобераю вес, либо на пару кг. Разницы особой не чувствую, между прежним весом, но джинсы сказали обратно. Мне 21, питаюсь нормально, не передаю. Это гормоны или нет?
28 фев 2019 21:45
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?