👍 0 👎 |
Как держать себя в форме?Здравствуйте, занималась спортом три года, получала награды третие место и один раз второе с коллективом. Потом забросила. Пополнела. Сейчас Быт семейная жизнь. Как держать себя в форме?
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание, фитнес, желательно делать зарядку.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Непременно следует вернуться к прежнему образу жизни.Быт не должен определять сознание.Семья не будет против видеть красивую ,подтянутую маму и жену. Непременно ограничительная диета, ограничить простые углеводы до минимума, посещение спортзала либо проведение занятий дома(при желании это не сложно). Если дети не на ГВ-вполне возможно подключить их. Только комплексный подход к проблеме позволит держать свое тело в привлекательном состоянии. Рассмотрите данные предложения и примите правильное решение.
|
👍 0 👎 |
Как похудеть после родов?
Здравствуйте Скажите пожалуйста как похудеть убрать живот и бока после родов вес начал расти
|
👍 0 👎 |
Вернусь ли в нормальный вес после отмены антидепрессантов?
Здравствуйте. Принимала деприсанты Паксил 8 месяцев. Набрала 7 кг веса. Скажите пожалуйста, я вернусь в свой вес после отмены?
|
👍 0 👎 |
Как избавиться от лишнего веса?
Здравствуйте меня зовут Дарья) у меня брат в 8 лет весит 43 кг) Как избавиться ему от лишнего веса) Давайте пару советов. Заранее благодарю)
|
👍 0 👎 |
Какие анализы сдать?
Лишний вес.
беспокоит проблема набора веса в
за последние полгода
образ жизни и питание не менялось.
какие анализы на гормоны нужно сдать, чтобы сразу с ними обратиться к врачу
|
👍 0 👎 |
За два месяца набрала 8 кг
Здравствуйте, за два месяца набрала 8кг к своему весу. Был 53кг, а сейчас 61кг. Обычно вес стоит на месте и я недобераю вес, либо на пару кг.
Разницы особой не чувствую, между прежним весом, но джинсы сказали обратно.
Мне 21, питаюсь нормально, не передаю.
Это гормоны или нет?
|