здравствуйте у меня фобия от пауков и всяких насеко, темных или замкнутых ,тесных помещений, и громких звуков особенно внезапных и страх одиночества и еще когда я одна уменя в голове всякие ужасные ди темные и кажется как будто от они сзади меня и пытаются убить прям страх настолько сильный что когда пугаюсь у меня руки онемеют и ноги сразу же потемнение в глазах(похоже на предомборочное состояние) и лёгкое одышка скажите пожалуйста как избавиться от них? что делать? я просто не могу себе позволить психолога так как я сама студентка мне 19 лет спасибо

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу, психиатру,. Возможно направление на госпитализацию, например, в клинику неврозов, за счет средств ОМС, там с вами будет проводиться комплексная работа, в том числе психотерапевтом. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Не стоит откладывать обращение к специалистам и начало лечебных мероприятий.