Хрустит спина при длительной работе за компьютером. Хрустит спина и поясница, не болит. Как избавиться от хруста, какие мази можно использовать?

Здравствуйте. Самостоятельно можно применять местно мазь хондроитин или аналоги. В плане лечения целесообразно рассмотреть хондропротекторы, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу или ортопеду очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить снимки поясничного отдела позвоночника в двух проекциях. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Здравствуйте.Начните с проведения массажа, гель вольтарен два раза в день.Посещение занятий йогой, выполнение упражнений лечебной физкультурой, посещение спортзала.Не следует проводить слишком много времени в вынужденном положении,выполняйте перерывы для проведения занятий . Это правильно и в ваших интересах. В противном случае ,проблема только усугубится.