Добрый день. Пожалуйста, подскажите, как остановить падение зрения. Учусь в университете, глаза сильно устают, большой минус. Операцию по коррекции возможно сделать только летом. Какие нормы я должна соблюдать, чтобы остановить падение? Можно ли одновременно учась в институте улучшить зрение самостоятельно, и если да, то как?

Здравствуйте. Необходимо соблюдать правила гигиены зрения при зрительных нагрузках-расстояние до объекта, освещенность Важно делать перерывы в работе за компьютером каждый час на несколько минут, закрывать глаза. Во время работы не забывать моргать. Стоит выполнять гимнастику для глаз, подобрать её должен врач. Полезна общая физическая активность, особенно теннис, бадминтон, велосипед, ролики. Возможно назначение витаминов. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-офтальмологу на прием очно для осмотра. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Здравствуйте.Прежде всего правильно подобранные очки.Непременно проведение гимнастики для глаз каждые 30 минут, закапывать увлажняющие и витаминные капли для глаз.Настоятельно рекомендую не пользоваться линзами. Гимнастика для шеи(написание ,виртуально,букв прописного алфавита).