Как питаться при токсикозе ? 11 неделя беременности ,тошнит и рвет постоянно. Врач только прописала витамины. Я праткически ничего не ем. Я боюсь за развите ребёнка. Как кушать достаточно за день ?

Здравствуйте. Для облегчения токсикоза во время беременности важно соблюдать диету с преобладанием фруктов и овощей, пить достаточно воды. Перед тем как встать с постели следует съесть маленький кусочек хлеба, сухого соленого печенья или сухофруктов. Можно сделать мятный чай, добавить к нему дольку лимона и небольшое количество сахара, что нормализует уровень глюкозы в крови. Можно рассасывать дольку лимона или апельсина, кислые фрукты у большинства женщин сглаживают проявления тошноты. Нужно пить только те напитки и соки, которые подходят именно вам: травяной чай, охлажденные напитки, простая вода, овощной бульон.

Вместо напитков можно употреблять фрукты с повышенным содержанием жидкости – дыня, арбуз, виноград. Следует заменить тяжелую, острую и жареную пищу на паровые блюда. Легкая пища в виде молочных продуктов питания, фруктов и сырых овощей в меньшей степени перегружают желудок и гораздо полезнее для здоровья. Необходимо разделить прием пищи на несколько порций и кушать меньшее количество еды, но чаще. В течение дня в качестве перекуса можно есть сухарики, банан или яблоко, чтобы желудок не был пустым. Не рекомендуется, ложиться сразу же после

Здравствуйте. непременно выполнить клинический анализ крови,биохимический анализ крови, исключить резус конфликт. Ранние токсикозы ,как правило,не длительные.вполне достаточно проведение рационального питания(не вставая с постели чашечка чая с лимоном, долька лимона, немного сухофруктов. Относительно витаминов.Не следует их принимать до уточнения их состава в крови. Как правило, рациональное питание и отвлекающие мероприятия непременно помогут в вашей проблеме. Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий.