Как похудеть после родов?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т4 свободный), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте.Вы предоставили недостаточно данных.Не указали время прошедшее после родоразрешения, уровень половых гормонов, наличие грудного вскармливания,характер питания. Непременно посетите вашего доктора. Выполните все необходимые исследования. О снижении массы тела можно вести речь не ранее полугода после родов(при грудном кормлении)