добрый день моей дочери 13 лет и она полна девочка как похудеть ей?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-педиатру, эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же желательна консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, легкий фитнес, плавание.

Здравствуйте.Вы не указали антропометрические данные.Посетите доктора,выполните исследование клинического и биохимического анализов крови, уровень половых гормонов,узи органов гепато-билиарной системы, уровень сахара крови.Полученные результаты помогут в определении возможной причины проблемы.Если будет исключена органическая патология, непременно посещение диетолога, составление меню.Посещение спортзала,занятий йогой. готовых рецептов не существует.Не советую использовать препараты для снижения аппетита.