Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как уложить ребенка спать?

Доброй ночи!Ребёнку 4 года,ни как не ложится спать по раньше!Ложится в 12 ночи , не высыпается,утром тяжело встает !подскажите как ложить укладыватт спать хотябы в 10 часов!,
Пользователь

207 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. За полчаса до времени, в которое ребёнку нужно отправляться спать, приглушается свет в комнате, исключаются звуковые раздражители. Стоит соблюдать определенный ритуал подготовки ко сну, например чистка зубов - умывание - одевание пижамы - чтение книжки с подходящим содержанием. Важно, чтобы перед сном ребёнок хорошо погулял, устал. Для того, чтобы ребёнок был спокойнее, важен четкий режим дня, достаточная физическая активность в течение дня, продолжительные прогулки. Полезны водные процедуры (занятия в ванне или бассейне). Перед сном полезно делать ванны с успокаивающими травами, например лавандой или пустырником. Важен благоприятный психоэмоциональный климат в семье. Важно минимизировать время, проводимое перед телевизором. Перед сном нужно избегать возбуждающих игр.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Приучать ребёнка к правильному режиму необходимо с более раннего возраста.Обратите внимание на общее состояние ребёнка, ежели отметите чрезмерную активность,начните с приема отвара пустырника по 1 чл в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой. Вполне допустимо использовать ванны с добавлением отвара лаванды(1 стл на литр воды). Исключить просмотры телепередач ,игрушки в компе после 19.00. На ночь вполне допустимо читать. Первое время ребёнку будет достаточно сложно, капризы необходимо переломить.Вы-глава, возражений не должно быть.

Задать свой вопрос педиатру

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Ребенок не спит ночами   3 ответа

ребёнку 4 месяца не спит ночами, ворочается сквозь сон . днем сильно трет глаза и нос что может быть ?
8 май 2021 13:39
 
👍
0
👎

Ребенок плохо спит, понижен гемоглобин   3 ответа

Здравствуйте, девочке 1 год, по ночам не очень хорошо спит и гемоглобин чуть ниже нормы назначили церебровит кидс
24 янв 2018 19:44
 
👍
0
👎

Ребенок перестал спать по ночам, может ли от сиропа быть такая реакция?   2 ответа

здравствуйте. ребёнку 5 месяцев, перестал спать ночами. сначала просыпался 1 раз, потом 2, теперь каждый час. даем сироп Аскорил ( прописал педиатр ), так как мокрота сильная была. подскажите, может ли быть от сиропа такая реакция?
23 янв 2019 06:39
 
👍
0
👎

Ребенок плохо спит   2 ответа

здравствуйте,ребёнку 4 месяца начал плохо спать и днем и ночью,до этого все хорошо было со сном,просыпался поесть и засыпал,теперь ворочается хнычет,читала что в 4 месяца бывает регресс сна,имеет ли место быть?
25 янв 2020 21:24
 
👍
0
👎

Ребенок плохо спит   2 ответа

плохой сон ребёнка сыну 1,5 года за ночь просыпается раз 5. я не высыпаюсь. зубы не лезут. при этом не плачет. часто ворочается. уже полгода без грудного вскармливания, смеси не пьет что делать? спасибо заранее
30 окт 2017 13:48