Здравствуйте какие комплексы витамин нужно пить,чтоб усилить иммунитет и чтоб не заболеть ковид 19.

Здравствуйте. Прием витаминов возможен, однако самостоятельно принимать решение об их употреблении  не следует. Правильно будет обратиться к врачу, который оценит все данные о состоянии здоровья, в том числе данные анализов на уровень витаминов и микроэлементов, и примет обоснованное решение об оптимальном препарате, схеме и продолжительности курса. Тогда лечение будет целесообразным и не принесет нежелательных явлений.

Для поддержания хорошего иммунитета важен  полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе. Так же возможен прием препаратов эхинацеи (иммунал). Нужно исключить переохлаждение, перегрев, переутомление, длительное пребывание на солнце и посещение солярия, курение, алкоголь. Даже очень хороший иммунитет, к сожалению, гарантировать от заболевания не сможет. Но укреплять его все равно в любом случае стоит.

Здравствуйте.Вы должны понимать, профилактики вирусных заболеваний не существует. Что бы вы не принимали,при контакте со свежей формой вы заболеете.Вопрос может быть только в степени тяжести инфекции.Витамины самостоятельно принимать не следует.Выполните исследование уровня витамина С,Д в крови(по результатам исследований можно рекомендовать вам адекватную дозу препаратов).Непременно прием эхинацеи в течение месяца по 1 капсуле в день. Рациональное питание, физическая активность.