Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 00

Креатин для занятий в тренажерном зале юноше 16 лет, здоров

Здравствуйте ! Сыну 16 лет, 5 лет занимался футболом, соматически здоров, есть небольшая сутулость. С 16 лет 2-4 раза в неделю посещает фитнесс-центр, занимается в среднем 40 минут — час. Первые два месяца занимался с тренером, сейчас самостоятельно, нагрузки средние. Тренер посоветовал для улучшения показателей принимать креатин, например такой:

  • Креатин моногидрат микронизированный Maxler 100% Golden Creatine Micronized 150г

Насколько можно рекомендовать данный препарат для данного возраста ? Существуют ли противопоказания для приема ? Что учитывать при применении ?

Если препарат не рекомендуется — что можно применять для повышения выносливости и ускорения набора мышечной массы ?

Заранее спасибо!

Пользователь

196 #1
Задать свой вопрос спортивному врачу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Можно ли пропить курс креатина в 16 лет?   0 ответов

Здравствуйте, занимаюсь в тренажёрном зале. Хотел бы спросить можно ли пропить курс чистого без примесей креатина моногидрата по 5 мг на протяжении 60 дней? Непереносимостей нет и других заболеваний.

28 сен 2024 16:58
 
👍
0
👎

Можно ли принимать препараты?   2 ответа

Хочу узнать могу ли я принимать креатин моногидрат и гейнер И что значит не лоцируется ? Заключение : косвенные признаки дискинезии желчевыводящих путей по гипотоническому типу . Расширение чашек правой почки и верхней чашечки левой почки
15 июн 2021 01:05
 
👍
0
👎

Вопрос про спортивное питание   0 ответов

Добрый вечер, я парень 15 лет, имею повышенный инсулин. Дело в том, что я занимаюсь тяжёлой атлетикой на дому, 3 тренировки в неделю по 1+ часа. Хочу узнать, можно ли мне пить спортивную добавки «Креатин Моногидрат» в интернете пишут, что принимать можно с 14 лет. Заранее спасибо за ответ

16 окт 2024 18:02
 
👍
0
👎

Спортивное питание после гепатита А   2 ответа

Здравствуйте.. Перенес гепатит А.. В больнице провел неделю, выписан день назад (аст 360 алт 78)... Потерял 8кг, могу ли я принимать спорт пит, такие как гейнеры..для того чтобы немного восстановиться? вот состав Одна порция (2 мерные ложки…
2 июл 2017 16:35
 
👍
0
👎

Креатин при сахарном диабете   1 ответ

Можно ли принимать креатин, протеин при сахарном диабете для набора мышечной массы, если нет то на что их заменить? СД 1 типа продолжительность болезни 6 лет

22 мар 2024 21:49
 

Читайте также

9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы

Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!

Синдром токсического шока: когда качество убивает

СТШ, «болезнь тампонов», угрожает не только женщинам. Для кого опасен синдром токсического шока и можно ли от него защититься?

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Витамины и добавки для иммунитета: что действительно поможет ребёнку меньше болеть?

Отвечают эксперты: что на самом деле может укрепить детский иммунитет.