Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 00

Креатин для занятий в тренажерном зале юноше 16 лет, здоров

Здравствуйте ! Сыну 16 лет, 5 лет занимался футболом, соматически здоров, есть небольшая сутулость. С 16 лет 2-4 раза в неделю посещает фитнесс-центр, занимается в среднем 40 минут — час. Первые два месяца занимался с тренером, сейчас самостоятельно, нагрузки средние. Тренер посоветовал для улучшения показателей принимать креатин, например такой:

  • Креатин моногидрат микронизированный Maxler 100% Golden Creatine Micronized 150г

Насколько можно рекомендовать данный препарат для данного возраста ? Существуют ли противопоказания для приема ? Что учитывать при применении ?

Если препарат не рекомендуется — что можно применять для повышения выносливости и ускорения набора мышечной массы ?

Заранее спасибо!

Пользователь

142 #1
Задать свой вопрос спортивному врачу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Можно ли пропить курс креатина в 16 лет?   0 ответов

Здравствуйте, занимаюсь в тренажёрном зале. Хотел бы спросить можно ли пропить курс чистого без примесей креатина моногидрата по 5 мг на протяжении 60 дней? Непереносимостей нет и других заболеваний.

28 сен 2024 16:58
 
👍
0
👎

Можно ли принимать препараты?   2 ответа

Хочу узнать могу ли я принимать креатин моногидрат и гейнер И что значит не лоцируется ? Заключение : косвенные признаки дискинезии желчевыводящих путей по гипотоническому типу . Расширение чашек правой почки и верхней чашечки левой почки
15 июн 2021 01:05
 
👍
0
👎

Вопрос про спортивное питание   0 ответов

Добрый вечер, я парень 15 лет, имею повышенный инсулин. Дело в том, что я занимаюсь тяжёлой атлетикой на дому, 3 тренировки в неделю по 1+ часа. Хочу узнать, можно ли мне пить спортивную добавки «Креатин Моногидрат» в интернете пишут, что принимать можно с 14 лет. Заранее спасибо за ответ

16 окт 2024 18:02
 
👍
0
👎

Спортивное питание после гепатита А   2 ответа

Здравствуйте.. Перенес гепатит А.. В больнице провел неделю, выписан день назад (аст 360 алт 78)... Потерял 8кг, могу ли я принимать спорт пит, такие как гейнеры..для того чтобы немного восстановиться? вот состав Одна порция (2 мерные ложки…
2 июл 2017 16:35
 
👍
0
👎

Креатин при сахарном диабете   1 ответ

Можно ли принимать креатин, протеин при сахарном диабете для набора мышечной массы, если нет то на что их заменить? СД 1 типа продолжительность болезни 6 лет

22 мар 2024 21:49
 

Читайте также

Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!

Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B

Колики у малышей: полезные советы родителям

С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.

Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?

Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.

Что делать при порезах и ссадинах: советы

Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.

20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи

Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности