Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Лечебная физкультура при ожирении у меня ожирение 2-й степени. Как мне быть? Я ни знаю ни какую лечебн ую физкультуру. Что мне придложите деглать? Мне 34 года. Александра.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Уважаемая Александра! Главное, что Вы должны усвоить: количество калорий, которые Вы принимаете в день с пищей, должно быть меньше количества калорий, которые Вы затрачиваете на свою жизненную активность. Все остальное вытекает из этого главного положения. Дальше в Интернете Вы можете найти массу различных диет, массу различных методик тренировок. Но всегда должно выполняться главное правило, о котором я сказал. И еще худеть лучше всё-таки в компании и под наблюдением опытного специалиста. Так легче продержаться и не сорваться:)!
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 +1 👎 |
Диета
Здравствуйте, уважаемый доктор! Я никак не могу отрегулировать своё питание, мне 58 лет, сахарный диабет 2 типа в начальной стадии (принимаю метформин 1000 1т.2 раза в день)+ диета 9 стол., хронический панкреатит (Мезим) и гипотериоз ( принимаю эутирокс 25 мг 1 раз в сутки).Я пытаюсь удержать сахар до 7 ммоль( как рекомендовал мне мой эндокринолог),… |
|
👍 0 👎 |
Онемение рук
Здравствуйте. Мне 53 года . Я к утру ощущаю покалывание и онимение рук. Еще у меня ожирение 4 степени. У меня не получается с ним бороться. Что мне делать? рук
|
Привычки долголетия: как увеличить продолжительность жизни?
Умеренность в еде и здоровый образ жизни – главные привычки долгожителей. Каким продуктам они отдают предпочтение?|
👍 0 👎 |
Это начался столбняк?
Здравствуйте у меня болит спина это начался столбняк или это малоподвижный сидячий образ жизни и ожирение? просто 10-12 дней назад поранился мытым ножом и адсм 0.5 сделали в 2021 году
|
|
👍 0 👎 |
Немеют ноги, хруст в спине
Здравствуйте!
В течении нескольких месяцев колит в ногах(в разных местах)особенно в левой ноге,иногда в руках...
Ноги быстро немеют в одном положении или затекают,не знаю как правильно сказать..
Все началось с хруста в спине,спина иногда болит,но… |
|
👍 0 👎 |
Что предпринять при боли в спине?
|
Читайте также
Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Химиотерапия: что это такое?
Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.