Запоры

Здравствуйте. Вам стоит обратиться к гастроэнтерологу очно для уточнения причин и подбора терапии. Для коррекции запоров увеличьте в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Добавьте в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Пейте достаточное количество воды, 2-2,5 литра в день. Утром натощак выпивайте 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день.

Здравствуйте.Вы не указали ваш пол, возраст.Прежде всего начните с выявления причин запоров(клинический и биохимический анализы крови, проведите узи органов брюшной полости). Непременно соблюдение режима питания, строгой послабляющей дисбактериоз. Посетите гастроэнтеролога с результатами исследований. Прием пробиотика, фермента, дюспаталина