Здравствуйте,терапевт назначил мне массаж воротниковой зоны.Я каждый день делаю упражнения для мышц шеи.Сегодня была у невролога и он запретил мне массаж. и всякие зарядки и упражнения.У меня межпозвонковый остеохондроз со значительным сужением диска с5-6,уплощением,субхондральным остеосклерозом замыкающих пластин с5,с6 позвонков с передними и задними смежными апофизарными остеофитами.Угловая кифотическая деформация на уровне с4-с5.Хочу узнать ваше мнение,можно ли мне делать массаж воротниковой зоны и ЛФК?,спасибо.

Здравствуйте. Гимнастику делать можно и нужно, упражнения должны быть подобраны индивидуально, выполняться без резких движений, регулярно, под контролем самочувствия. Проведение массажа возможно, если специалист имеет достаточный опыт работы и учитывает все индивидуальные особенности. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Здравствуйте. Выполнение массажа только паравертебрально, не использовать силовые приёмы. Гель вольтарен после массажа. Приём наклофена, нейромультивита. Физиотерапевтические процедуры( электрофорез с новокаином и гидрокортизоном). Вполне допустимо выполнение упражнений для шеи( написание виртуально прописных букв алфавита, медленно).Выполнив рекомендации , вы отметите значительное улучшение самочувствия.