Можно ли заниматься спортом и делать упражнения для груди при мастопатии или небольших травмах? Насколько я понимаю, сама железа ведь не напрягается в этот момент? Прошу модератора не отклонять мой вопрос, он не повторяется. Заранее спасибо.

Здравствуйте. Заниматься спортом при мастопатии можно, в том числе выполнять упражнения для грудных мышц. Молочная железа не содержит мышечной ткани и не участвует непосредственно в выполнении физических упражнений. Важно избегать травм молочной железы во время занятий спортом. Необходимо подобрать подходящее белье для занятий, которое будет обеспечивать адекватную поддержку молочным железам, но не будет сдавливать их и нарушать кровоток.

Здравствуйте! Умеренные физические нагрузки при мастопатии очень полезны. Профилактика избыточного веса необходимая часть здорового образа жизни. Избыточный вес является одним из неблагоприятных факторов в развитии мастопатии, поскольку жировая ткань гормонально активна, в ней вырабатывается «плохой» эстроген- эстрон, негативно влияющий на молочные железы и эндометрий. Избегайте травматизации молочной железы. Используйте специальное поддерживающее белье.