Здравствуйте последнее время мучает бессонница,нормально спать не могу.Можете сказать какое средства в аптеке можно купить без рецепта,от бессонницы и заодно успокаиваювающий два в одном...

Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника три раза в день. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Здравствуйте! В аптеке много успокаивающих средств, которые продаются без рецепта. Но заочно такие препараты подбирать нельзя, можно навредить. Поэтому посетите терапевта и невролога, вам помогут с подбором препарата и проведут обследование.