Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как лечить бессонницу?здравствуйте скажите пожалуйста что делать при бессоннице?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте .Прежде всего имеет смысл уточнить причину по которой вы не спите.Непременно посетите невролога, поговорите за данный вопрос. Вам предложат проведение тестов, исследований . Вполне возможно вы что то неверно делаете.Человек не может слишком долго не спать вовсе. А если у вас нет цели не спать, то максимум на что вас хватит-сутки-полутора.Не следует откладывать посещение доктора,это правильное решение вопроса и в ваших интересах.Самостоятельно вполне допустимо начать прием пустырника форте в обед и вечером.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Мучает бессонница
Здравствуйте,уже несколько месяцев меня мучает бессонница,толком спать не могу.Какие успокоительные средства безвредные можно принимать ,напишите пожалуйста, что можно купить в аптеке?
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Здравствуйте. Ночью не могу уснуть, либо просыпаюсь по ночам 21.за чувств будто что то шевелится под кожей, особенно в левой части тела.
Пол женский, возраст 21.
|
Уход за кожей после 40
Пройдите тест для кожи после 40+, чтобы понять стоит ли бить тревогу или можно еще расслабиться|
👍 0 👎 |
Какое препарат посоветуете от бессонницы?
Какое препорат вы посоветуете от бессоницы?
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
добрый день! Плохо сплю! за весь день устаю, но каждую ночь просыпаюсь в 4:30, 5 утра и не могу уснуть, хотя спать очень хочу! подскажите, что делать, это очень выматывает, не могу нормально работать.
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Бессоница.сплю через сутки
|
Читайте также
Укрепляющие витамины для сосудов, сердца и мозга
Для полноценной работы сердцу и сосудам необходимы витамины и минеральные вещества. Какие из них особенно важны? Из каких продуктов их можно получить?
Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний
Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тест
Бережный уход за кожей малыша с первых дней: 5 частых ситуаций, с которыми не справляются обычные средства (и что поможет)
Не просто увлажнение: пошаговое решение пяти проблем кожи у малышей
Искусство регенерации кожи при ранах и ожогах: почему только антисептика недостаточно для заживления?
Почему даже идеальная антисептическая обработка не запускает регенерацию, а лишь создает "чистое поле" для сложной работы стволовых клеток кожи