Здравствуйте мучает бессоница ,панические атаки, плохо сплю бодрый всегда.Сегодня был у терапевта она назначила мне таблетки Атаракс.Я выпил пол таблетки ,и лег спать ,наоборот хуже стало,тянет к сну ,но не засыпаешь, атаки увеличились ,в глазах темнота ,потерял концентрацию,одним словом ничего хорошего.Что вы дальше советуете продолжить или остановиться?

Здравствуйте. Вероятно, препарат вам не подходит, прием стоит приостановить, посетить врача повторно. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Начните с проведения контроля АД, исследование сосудов головы и шеи,уровня гормонов надпочечников . Посещение невролога.Массаж шейно-воротниковой зоны,гимнастика для шеи.Посещение занятий йогой. прием пустырника форте три раза в день, чай с мелиссой и мятой. Непременно соблюдение режима труда и отдыха. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах.