Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

На сколько калорий нужно питаться в 12 лет?

Здравствуйте! Мне 12, рост 158, вес 47-48. Я очень хочу похудеть до 43-44 кг, слишком много комплексов; (
на сколько калорий нужно питаться? я в данный момент стараюсь кушать на 1000-1200 калорий, кушаю рис/гречку/яичницу и овощи, но часто срываюсь и кушаю сладости. это зависит от морального состояния?

Пользователь

177 #1

Ответы

👍
0
👎 0

Здравствуйте. Ваш вес в норме, урезать рацион не следует. Сладкого — да, чем меньше, тем лучше. Для того, чтобы разобраться в причинах срывов и причины недовольства своим весом, стоит проконсультироваться у психолога.


Задать свой вопрос диетологу

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Как мне правильно поступить?   1 ответ

Здравствуйте врач поставил диагноз инсулинорезистентность запретив есть большинство продуктов и соблюдать калорийность 1200-1500,но при этом у меня есть диагноз нервная анорексия при котором мне противопоказаны любые ограничения в еде и тем более подсчет калорий. Как только я начала придерживаться рекомендациям своего эндокринолога через неделю у…

19 июн 2023 11:33
 
👍
0
👎

Стоит ли обращаться к специалисту?   1 ответ

Здравствуйте! Девушка, 18 лет.
Для расширения картины: в 6 лет потеряла маму из-за болезни, закончила 9 классов с красным аттестатом, сейчас продолжаю быть отличницей в шаражке для троечников на изначально неинтересной мне специальности (медицинской, запихали родители, чтоб скорей работать пошла на непыльной работе), 3 месяца назад по собственной…

22 дек 2023 20:18
 

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.
👍
0
👎

Симптомы булимии   1 ответ

Здравствуйте, напишу подробно и, надеюсь, понятно! Девушка, 20 лет. Как-то летом 2014 за месяц работы в лагере похудела на 8 кг (с 60 до 52), а потом за два следующих года ела как слон и снова этот жир набрала (до лета 2016 вес менялся с 52 лишь на +- 500 г., а потом за полгода резко набарала опять 8 кг) . В ноябре 2016, встав на весы и увидев огромную…
5 мар 2017 20:30
 
👍
0
👎

Не знаю, когда уже слезу с этой "карусели болезней"   1 ответ

Год назад заболела циститом,лечилась антибиотиками,не помогло,прописали другие опять не помогло+ начался жуткий баквагиноз по женски, и так уже год,то тут то там,дискомфорт,жжение,половую жизнь не веду год,депрессия,уретрит+ вагинит,хотя анализы в норме, уролрги и гинекологи не в силах помочь,антибиотики пить бросила так как от них только временное…
28 май 2018 23:34
 
👍
0
👎

Беспокоит отрыжка   3 ответа

Добрый день! Меня зовут Олег, мне 28 лет. Уже полтора года страдаю от отрыжки. На данный момент, что бы я не съел или не выпил (Достаточно даже пары глотков воды) То сразу выходит отрыжка. Но хуже всего, когда эту отрыжку сложно сделать. Она…
27 авг 2016 11:02
 

Читайте также

Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!

Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B

Колики у малышей: полезные советы родителям

С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.

Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?

Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.

Что делать при порезах и ссадинах: советы

Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.