Здравствуйте, мне 18, дело в том что при сильном стрессе я начинаю задыхаться, приступ длиться от 15 до 20 минут так же у меня поднимается температура, а после того как я более менее успокаиваюсь меня долгое время трясёт, сильные головные боли и головокружения

Здравствуйте. Может иметь место реакци япо типу вегетативного криза. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по совокупности данных будут даны рекомендации. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Стоит обратиться к психотерапевту. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.