Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Не потеряю ли я вес?Здравствуйте. Решил начать полезно питаться, хочу построить красивое тело. Все говорят о дефиците калорий, полезных продуктах. Но не будет ли при этом теряться вес? Так как я и так вешу немного меньше чем нужно
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Если ваш вес не является избыточным, дефицит калорий не нужен. Полезное питание это замечательно, оно может быть и нормальным по калорийности, и иметь профицит калорий, если вес желательно немного повысить. Рациональное питание должно включать достаточно белка (молочные продукты, рыба, птица, мясо), овощи, фрукты, орехи, зерновые. Стоит проконсультироваться с диетологом для подбора оптимального питания
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Посетите гастроэнтеролога( выполните исследование которые вам предложат ), эндокринолога. После определения причин недостатка массы тела, вам предложат разработку меню согласно вашим требованиям и состоянию здоровья. Это правильное решение . Самостоятельно вам это не под силу. Не следует откладывать проведение диагностических мероприятий.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Норма калорий для поддержания веса
вес 44, рост 168, возраст 21. какая суточная норма ккал для поддержания веса? какая для набора?
|
|
👍 +1 👎 |
Недостаток веса
здраствуйте как поправиться мне 31 а вешу всеволиш 54
|
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.|
👍 0 👎 |
Как снизить вес?
Здравствуйте! мне 28 лет, при росте 173, вес 92 кг, изначально был 75 кг. Я люблю вкусную еду, времени на готовку нет, поэтому ни в кафе, вообщем то не пирожками объедаюсь, беру полноценный обед. но вес растет. Пробовала питание с дефицитом калорий, но чувствую слабость, постоянное желание что то съесть, тянет на сладкое, а потом резко на соленое. Болят… |
|
👍 0 👎 |
Белые выделения у девочки
Здравствуйте, моей дочери 14 лет. По ее словам у нее 2 года идут белые или прозрачные выделения из влагалища, волосы, молочные железы все есть. Но с ростом 170 см она весит всего 48, она совершенно не набирает вес, хотя кушает хорошо и правильно, скорее всего именно из-за этого до сих пор нет менструаций. Были у врачей, они говорят только ждать.
|
|
👍 0 👎 |
Как сбросить вес при кормлении грудью?
здравствуйте скажите пожалуйста как можно после родов привезти себя и кишечник в порядок. было кесарево сечение 2 ой раз.
как сбросить вес при кормлении грудью ? не на вредив себе
|
Читайте также
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями
Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.