Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Не поздно ли начать вести здоровый образ жизни в 20 лет?Здравствуйте! Хочу задать, наверное, не совсем стандартный вопрос: не поздно ли начать вести здоровый образ жизни в 20 лет? Курю 4 года (1-1.5 пачки в день), 5-7 раз в месяц хорошенько выпиваю, часто нарушаю режим сна и питания. Имею некоторые небольшие проблемы со здоровьем: варикоз, гастрит, ВСД. Мне надоело это, хочу начать вести здоровый образ жизни: кататься на велосипеде, заниматься спортом, более ли менее нормализовать режим сна и бодорствования, питания, отказаться от курения, выпивать в меру и исключительно по праздникам. Не поздно ли начать в 20? Восстановится ли организм, укрепится? Могут ли развиваться в этом возрасте спортивные результаты, набраться физическая форма?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. начать здоровый образ жизни не поздно и в 50, а уж тем более в 20. Это прекрасное намерение, Вы улучшите качество свое жизни, продлите срок жизни, существенно уменьшите вероятность развития хронических заболеваний. После отказа от курения через несколько лет состояние организма и риски заболеваний приближаются к человеку, который не курил никогда. Начинайте, на откладывая. Если трудно будет изменить все сразу, начните с чего-то одного, потом постепенно добавьте все остальное. Все, что Вы делаете для своего здоровья, не напрасно.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Сигаретный дым при панкреатите
|
|
👍 0 👎 |
Налет на языке, насколько это опасно?
|
Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания
В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.|
👍 0 👎 |
Можно ли курить при гастрите?
Скажите, врач а можно ли курить при гастрите желудка?
|
|
👍 0 👎 |
Мигрень с аурой
Здравствуйте уважаемые врачи, проконсультируйте меня пожалуйста по такому вопросу. У меня мигрень с аурой уже 8 лет. Диагноз поставили только два года назад. До этого поиступы беспокоили с частотой раз в год , и списывала это на плохой тонус сосудов и всд. Потом приступы значительно участились и я решила обратится к врачу. Два года назад пила на протяжении… |
|
👍 +1 👎 |
Какова вероятность заболеть онкологией?
Какова вероятность заболеть онкологией, если я покурил всего год и бросил. Мне 22 года. Очень жалею, что начал курить. Вдруг теперь у меня рак будет и я умру?
|
Читайте также
Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания
В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Химиотерапия: что это такое?
Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.