Здравствуйте. Около 5 дней или недели усиленно дышала, на полную грудь. Так как слышала свист, проверяла его меня он пугал. Теперь такое ощущение что в легких воздух, и не убирается. Что мне делать? У меня ипохондрия, уже с ума схожу. Вредно ли дышать на полную грудь.? Само все восстановится? Или может это чтото опасное быть? Не курю и не куртла никогда Аллергии не было раьнше. Д 19. Прочла про эмфизему легких, может ли она возникнуть при нарушении гипервентиляции или частой ГВ легких?

Здравствуйте. Делать глубокие вдохи не вредно. Ощущения, которые Вы испытываете, субъективны. Не стоит читать информацию про заболевания,в интернете в том числе, она либо предназначена для специалистов, либо содержит ошибки, от её чтения Вы в любом случае ничего хорошего для себя не получите. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции.

Здравствуйте.вам непременно имеет смысл поговорить с опытным психотерапевтом по данному вопросу. Провести сеанс суггестивной терапии. не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий. это правильное решение вопроса и в ваших интересах.Имеет смысл прекратить какие либо эксперименты , займитесь спортом(гимнастика йогов), чтение книг. Как можно меньше уделяйте времени гаджетам. Это поможет вам восстановить ваше самочувствие .это правильно и в ваших интересах.