Физическая нагрузка вызывает нарушение сна   1 ответ

Здравствуйте! Мне 24 года. Раньше активно занимался спортом (силовые упражнения), но после тяжёлой стадии перетренированности стали постоянными нарушения сна. Несколько раз делал длительные перерывы, полностью переходил на другой вид физической активности (бег, велосипед, пешие и велопрогулки), но это не принесло никакого результата. Пришлось полностью…

Ночные вздрагивания   2 ответа

Здравствуйте. Примерно 2 месяца назад, у резко начались ночные вздрагивания при засыпании, раз 5 вздрогну, потом сон проходит, под утро кое-как засыпал и так каждый день. Раньше это было, как и у всех наверно, но раз в месяц. При пробуждение часто чувствовал

Все раздражает   2 ответа

Здравствуйте. Я девушка. Мне 30 лет,у меня двое детей 10 и 1 год. Я ужасно раздражительна в последний год жизни,мне стало тяжело контролировать свой гнев.Меня раздражает все:от мелочей до......,вообщем все. В отношениях с мужем полный крах,меня раздражает то что он ко мне дотрагивается,хотя и прикосновения старшего ребёнка меня тоже раздражают. Мы в…

Недосыпание и переутомление   2 ответа

Здравствуйте , меня зовут Александр , мне полных 28 лет . Я работаю в охране оператором видеонаблюдения , сижу за мониторами по 18 часов , отдыхаю по 5-6 часов и так уже второй месяц . В месяц у меня 2 выходных , к сожалению сменить работу пока не могу . Из-за недосыпания и переутомления стал очень раздрожителен и побаливает голова . На днях купил…

Недосыпание и последствия   2 ответа

Добрый день! У меня такая проблема. Сильный недосып, по ночам совсем почти не сплю. Кормлю ребёнка 9 месяцев. Из-за частых просыпаний его потеряла сон. Пульс 54 в спокойном состоянии, слабость постоянная. Анализ крови 2 недели назад нормальный. Обострилась дискинезия желчевыводящих путей. Полезли страхи и плохие мысли, стала терять вес. Что делать?