здравствуйте. как справляться с приступами вегето-сосудистой дистонии. каждый день случается состояние, когда меня внутренне трясет, появляется страх и какое- то внутреннее метание. я лечилась уже у невропатолога, приступы стали не так ярко выраженные, но они остались и они мешают мне жить. а пить постоянно фенозепам я ведь тоже не могу. спасибо

Здравствуйте. Стоит начать прием пустырника в обед и вечером, это поможет чувствовать себя спокойнее и более рационально относиться к происходящему. Помогает правильное дыхание при приступе и дыхательная гимнастика вне его. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции.

Здравствуйте. Прежде всего имеет смысл посетить невролога.Общие ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды, прием пустырника форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой. Выполнение рекомендаций позволит вам в значительной степени улучшить самочувствие. Непременное посещение занятий йогой