Здравствуйте. Уже 2 года как мучают сильные панические атаки. Уже надоело такое состояние . Как с этим бороться скажите ?что делать с этим всем?у меня больше сил нет. Каждый день накрывает паническая атака. Постоянно живу в стрессах. Когда накрывает паническая атака становится очень сильно страшно . Постоянно вызываю скорую. Она приезжает проверит все в итоге все нормально

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора терапии. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.