Плохо после резкого изменения режима сна
Я месяц и 15 дней ложился спать в 5-7 утра,бывало не спал сутки,и больше суток один раз,это случилось после перелома,но после как выздоровел,режим стал таким,ложусь в районе 22:30-23:40 встаю в 8:10 и чувствую себя сначала более менее а потом весь день сонным,дезерентационым,бывает чувство как будто проваливаюсь,или засыпаю незнаю как объяснить,голова плохо варит,стоит ли беспокоиться?и точно ли это из-за смены режима сна? сколько это длится
Мне 17 лет,3 день с таким режимом , хронических болезней нет,

Здравствуйте. Вы не указали, сколько времени придерживаетесь правильного режима. СТоит ложиться спать раньше, около 21.30-22.00 часов. Если в течение недели не будет улучшения,п осетите невролога.