Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Плохо сплюОчень плохо сплю. Не курю, алкоголь не употребляю. Раньше давл физические нагиузки бег,велосипед длительные пешие прогулки. Но часто начались простудные заболевания.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стресс. Постарайтесь свести эти факторы к минимуму, ложитесь и вставайте в одно и то же время. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Самостоятельно можете начать прием пустырника на ночь. Так же посетите невролога очно для уточнения диагноза и подбора тактики терапии.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Жалоба на расстройство сна
очень плохо спал постоянно просыпался, проснулся разбитый , прчему как это убрать?, не первый раз так.
|
|
👍 0 👎 |
Что это может быть?
Здраствуйте мне 16 лет,начал плохо спать и бывает подкалывает в области сердца что это может быть?
|
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.|
👍 0 👎 |
По ночам плохо сплю
мне 15 лет я по ночям плохо сплю
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Работаю грузчиком 2/2, перед выходом на смену плохо сплю на протяжении 2 дней, вне работы сплю нормально. Что делать ?
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
добрый день! Плохо сплю! за весь день устаю, но каждую ночь просыпаюсь в 4:30, 5 утра и не могу уснуть, хотя спать очень хочу! подскажите, что делать, это очень выматывает, не могу нормально работать.
|
Читайте также
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.