Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Плохо сплюПлохо сплю по ночам
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Слишком мало информации. Восстановите режим труда и отдыха, отбой не позже 23.00, подъем не позже 7.00. Поогулка перед сном, не переедать вечером. Не смотреть на ночь возбуждающие передачи. Прием пустырника форте в обед и вечером не менее 3-4 недель
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Важно организовать правильный режим сна, исключить стрессы, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), нужна достаточная физическая и умственная активность в течение дня. При сохранении жалоб посетите невролога очно для подбора терапии.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Бессонница
добрый день! Плохо сплю! за весь день устаю, но каждую ночь просыпаюсь в 4:30, 5 утра и не могу уснуть, хотя спать очень хочу! подскажите, что делать, это очень выматывает, не могу нормально работать.
|
|
👍 0 👎 |
Ребенок плохо спит
Здравствуйте. У девочки 10 лет нарушение ночного сна(часто просыпается, кошмары. Во время погружения в сон дергаются конечности) в следствии чего в школе в районе третьего урока уже засыпает. По окончании уроков приходит домой кушает и снова засыпает. Анализы хорошие, аппетит хороший.( это продолжается уже два года).Что делать и к кому обращаться?
|
Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков
Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.|
👍 0 👎 |
Жалоба на расстройство сна
очень плохо спал постоянно просыпался, проснулся разбитый , прчему как это убрать?, не первый раз так.
|
|
👍 0 👎 |
Плохо сплю
Доброе утро. Помогите решить проблему. Я работаю только по ночам (с 20.00 до 4.30) когда прихожу домой, то не могу уснуть.. Ворочаюсь долго, все мешает, все раздражает. А если и засыпаю, то сон поверхностный(слышу как муха летает) , и сразу начинает снится бред какой-то.. Можно как то мне помочь? Спасибо заранее.
|
|
👍 0 👎 |
Плохо сплю
Здравствуйте! мне 19 лет.Плохо засыпать стала с августа. Поступила учиться. Много занималась, учила.были проблемы со здоровьем(Синдром раздраженного кишечника) Окончательно сон пропал 3 недели назад. Хочу спать, глаза закрываются, но не могу уснуть ,засыпаю под утро утром встаю вся разбитая, глаза режет, тошнит, хочу спать, но не могу больше уснуть,… |
Читайте также
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.