Я очень плохо засыпаю, у меня беспрерывный поток мыслей в голове, посмотрю сериал-могут крутится сцены из сериала, придумываю какие ситуации и как бы я ответила в них людям, никак не могу остановить этот поток, иногда ощущение что тело спит, а мозг продолжает работать, засыпаю к утру. Пыталась наладить режим, но из за потока мыслей в голове не получается и чтобы хотя бы чуть чуть не думать беру телефон. Эти мысли бывают и в течение дня, когда я ничем особо не занята и они меня выматывают, я чувствую что я устаю из за них. Подскажите пожалуйста как мне быть?

Здравствуйте. Стоит обратиться к неврологу дял подбора успокоительного. СТоит начать работу с психотерапевтом.