Посему во время менструаций тошнит , жарко и с туалета тяжело выходит что делать в таких ситуациях ?

Здравствуйте. Причиной может быть изменение гормонального фона. Контролируйте артериальное давление. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-гинекологу на прием очно для осмотра. В плане обследования должны быть выполнены общий анализ крови и мочи, УЗИ органов малого таза, анализы на половые гормоны по фазам цикла. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации

Здравствуйте. Вы не указали , подобное имеет место всегда или появилось недавно? Непременно выполнить исследование уровня половых гормонов, контроль АД, исследование клинического анализа крови. С полученными результатами посетите гинеколога. Не следует откладывать проведение диагностических мероприятий. Это правильное решение вопроса и в ваших интересах