Добрый день, помогите подобрать правильные витамины или комплекс! Был произведен анализ волос на микроэлементы: Выявлена низкая концентрация магния, кальция, кобальта и йода. Превышение токсичных элементов не зарегистрировано. Магний: 11.15 мкг/г (25-140) кальций: 130.20 мкг/г (300-1700) кобальт: 0.012 мкг/г (0.050-0.500) йод: 0.023 мкг/г (0.100-4.200) Корригирующие мероприятия: 1) Корректировка питания. Список продуктов по каждому из не хватающих элементов - ОК. 2) Посещение эндокринолога - по щитовидке, обследовался буквально до сдачи этого анализа за месяц. Все в норме. 3) Принимать вит.-мин. комплексы. Курсом до 3х месяцев с перерывом на 1,5-2 недели после каждого месяца. Минимум 2 курса в год. В связи с разнообразием в аптеках комплексов и витаминов хотелось бы получить рекоменд

Здравствуйте. В такой ситуации будет уместен прием поливитаминов алфавит, они содержат все необходимые в данной ситуации питание должно стать основой здорового образа жизни, но получить из него все витамины и микроэлементы не представляется возможным из-за особенностей производства и ограничений по калорийности.

Здравствуйте. Непременно выполнить исследование функции желудочно- кишечного тракта и гепато- биллиарной системы. Необходимо установить причину , толи вы недополучали , толи они не усваиваются. Посему начинайте не с приёма а с исследований, дабы приём не прошёл напрасно. Подобрать витамины , труда не составит, мое мнение, лучше принимать именно то, каких не хватает, нежели весь комплекс .

Спасибо за ответ! Видимо нужно было указать сразу, что прописывали витамины "Нейромультивит" 2 месяца назад(1тб. - 2 раза в день), появилась реакция как зуд, и их отменили. Возможен ли прием Алфавита - может быть там концентрация меньше и все пройдет нормально?

Диагностирован СРК, Гастроэзофагевльный рефлюкс с эзофагитом + поверхностный гастрит. на основе исследованиий фгдс , узи брюшной полости + капраграмма + анализы крови.