Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Подскажите, как исправить ситуацию?Добрый день.
Беспокоит проблема сна.
Спать ложусь ежедневно 22-00,засыпаю хорошо. Ночью стали сниться бурные сновидения, которые будят меня постоянно несколько раз за ночь.
Так же утром просыпаюсь с чувством усталости и напряженностью мышц.
Подскажите как исправить ситуацию?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Непременно начните с приема пустырника форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой за час-полтора до сна. Это поможет вам улучшить сон, не реагировать на внешние и внутренние раздражители.Проведение серии массажей, посещение занятий йогой. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления. Не откладывайте ,это в ваших интересах
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Можно ли колоть Мильгамму?
Здравствуйте. При хронической остеохондрозе, частым стресса я могу ставить мильгамма в профилактические целях? Как часто, по какой схеме?
|
|
👍 0 👎 |
Из-за волнения болит живот, какие лекарства нужно пропить?
Из за волнения начинает всегда болеть живот, какие лекарства нужно пропить?
|
Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков
Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.|
👍 0 👎 |
Дрожит веко
Здравствуйте. Такая проблема что, внешний угол подвижнего века время от времени дрожит, почему и что делать ?
|
|
👍 0 👎 |
Как преодолеть волнение?
Подскажите пожалуйста как преодолеть страх волнение перед людьми??? Что это может быть. Психическое растройство?
|
|
👍 0 👎 |
Подскажите, что делать?
здравствуйте. последнее время очень нервничаю на работе, сегодня мне приснилось, что меня ругает начальство, снятся цифры...в итоге проснулась в панике, состояние было очень плохое, непонятно от чего, в итоге началась рвота. Подскажите, что делать?
|
Читайте также
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.