Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Полезен ли мелатонин?

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста купил мелатонин слип мах с кальцием и фосфором . Полезен ли мелатонин или нет. Принимаю его для восстановления после тренировки и наращивания мышечной массы
Пользователь

864 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Мелатонин обладает рядом положительных эффектов, но при соблюдении режима сна и бодрствования вырабатывается организмом в достаточном количестве. Продолжительный прием стоит согласовать с врачом.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Рекомендую составить правильный план тренировок и рациональное питание. Этого впрлне достаточно и для восстановления и доя наращивания мышечной массы.

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Наращивание мышечной массы   2 ответа

Я хочу купить блокатор миостатина, чтобы увеличить мышочную массу, не вреден ли он? И не посажу сердце на нем?
23 янв 2017 19:25
 
👍
0
👎

Сбился цикл сон – бодрствование.   2 ответа

Добрый день! Мучаюсь бессонницей на протяжении двух месяцев. Из-за того, что не могу заснуть вовремя, сбился цикл сон — бодрствование. Засыпаю в 3:30 — 4 часа ночи, просыпаюсь в 11 — 11:50. До этого при проблемах со сном принимала Мелатонин-СЗ. Но как-то после приема на утро было сильное головокружение, тошнота и рвало желчью. Могли ли эти симптомы…

3 янв 2025 16:41
 

Как стареет кожа: 4 типа старения лица

Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи
👍
0
👎

Беспокоят проблемы со сном   2 ответа

женщина 37 лет. беспокоят проблемы со сном, пропила курс циркодина 21 день по рекомендации невролога, сон улучшился (но только дней на 10, потом эффект пропадать начал), а как только закончила пить, все снова, трудно заснуть, часто просыпаюсь и опять не могу заснуть. принимаю еще Нобен. Лориста 25 мг постоянно от гипертонии. Можно принимать препараты мелатонина длительно?К какому врачу необходимо обратиться?
8 фев 2021 11:39
 
👍
0
👎

Посоветуйте снотворное пожилому мужчине   2 ответа

Посоветуйте снотворное пожилому мужчине , для того чтоб он спал ночами????
27 сен 2018 21:36
 
👍
0
👎

Стоит ли принимать Мелатонин Эвалар?   1 ответ

Добрый день, у меня проблемы со сном уже как 3-ий месяц. то уходят то обратно появляются. Режим сна соблюдаю. Хочу начать пить мелатонин эквалар. Стоит ли ? режим сна испортился у меня из-за бодроствования ночью.
1 июл 2022 18:46
 

Читайте также

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

Занятия спортом во время месячных: советы и рекомендации экспертов

Можно ли заниматься спортом во время менструации? Эксперты рассказывают, как сделать тренировки во время месячных безопасными и комфортными.

Как стареет кожа: 4 типа старения лица

Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи

Колики у грудничка: почему болит животик?

Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша

Как правильно перевязать рану: основные моменты

Какие правила нужно соблюдать при обработке раны?