Добрый вечер, имела проблемы с алкоголем, сейчас завязала, эмоциональный фон не стабилен, на работе стрессы, все время тревога, страх, агрессия, плаксивость. Сон в порядке, но с утра дикая аритмия и страх. Какие таблетки можно попить? Читала про Фенибут, поможет ли он?

Здравствуйте. Целесообразно рассмотреть назначение анксиолитиков и антидепрессантов. Фенибут может назначаться, но, какой именно препарат лучше подойдет вам, решит врач. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.