Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Постоянный стрессДобрый вечер! У меня такая проблема,на работе у нас конкуренция с коллегами. Постоянный стресс,переживание и давление мыслей на работе и после неё. Угнетает то,что коллеги могут сделать что-то качественней меня. После работы уходу в депрессию,постоянно плачу из-за пустяков,плохо сплю. Подскажите как с этим бороться? Как настроить себя на правильный лад и избавиться от мыслей? Прекрасно понимаю и осознаю в чем я не права,но не могу справится с психикой! Спасибо.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Начните прием пустырника в обед и вечером, это поможет стать спокойнее и более рационально реагировать на происходящее. Воспримите ситуацию как тренировку, благодаря который Вы должны закалиться и научиться спокойно выходить из непростых жизненных ситуаций. Рассмотрите возможность работы с психотерапевтом.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Непременно начните с приема пустырника форте, вечером прием ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды.Непременно ограничит прием крепких чая и кофе(используйте напитки с молоком или сливками). Непременно массаж шейно-воротниковой зоны. Выполнение рекомендаций значительно улучшит вашу сопротивляемость стрессовым ситуациям
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Повышенная эмоциональность
Здравствуйте. Мне 17 лет. Девушка.
Я очень впечатлительная,эмоциональная,все принимаю близко к сердцу.
Усмотренная нагрузка сказывается на моей психике.
Постоянно чувствую себя напряжённо,изменчивое настроение,а иногда , когда сильно перенервничаю,по телу проходят волны или ноги немеют.
Что это? Неужели из-за нервов?
Такая проблема и у моей… |
|
👍 0 👎 |
Перепады настроения
Здравствуйте, мне 15 лет. Я сейчас перечислю свои симптомы и ситуацию, которые меня тревожат и хотела бы узнать, есть ли у меня депрессия или что-то похожее? Вообщем два года назад меня предала близкая подруга, после чего мой мир просто перевернулся. Днём, то есть в школе я постоянно смеюсь, не просто, а какой-то нервно-психический смех, а домой прихожу и плачу
|
Синдром токсического шока: когда качество убивает
СТШ, «болезнь тампонов», угрожает не только женщинам. Для кого опасен синдром токсического шока и можно ли от него защититься?|
👍 +1 👎 |
Панические атаки
Здравствуйте.Такой вопрос.2-3 недели назад были панические атаки,они начались внезапно с сердцебиения,трудно стало дышать,появился страх смерти,депрессия,тряслись руки и ноги.Сейчас этого нет.В горле бывает чувство,что встречает слюна,горло и шея немного напряжены.Я дышу,и появляется чувство что вот вот задохнусь,хотя я чувствую себя нормально.Появилась… |
|
👍 0 👎 |
Депрессия
Мне кажется у меня депрессия! Я не могу справиться с этим, моя жизнь перевернулась, я не хочу просыпаться. Я второй месяц хожу с таким чувством вины, что что то я делаю постоянно не так. Что я виновата во всех своих неудача, и я хочу умереть.. Что мне делать?
|
|
👍 0 👎 |
Панические атаки
у меня частые приступы панической атаки и диреализация. я чувствую себя как во сне. как убрать эти приступы и из за чего они?
|
Читайте также
9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы
Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!
Здоровье дачника: что взять с собой на дачу
Многие жители городов на летний период переезжают на свои дачные участки. Несмотря на то, что дачники в основном это люди со стажем, немногие из них предусматривают сразу все необходимые вещи, которые могут понадобиться даже на первое время.
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок
Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.