Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Прием БАДДобрый День! Интересует вопрос про Ниацин! Дело в том что я принял БАД из спортивного питания, креатин,но помимо основного вещества в комплекс еще включен Ниацин и Экстракт зеленого чая! Принял БАД на пустой желудок,и мин. через 10 был уже красным как вареный рак, легкое покалывание!Ниацина в дозе 33 мг.Скажите пожалуйста стоит ли дальше принимать данную добавку, учитывая мою реакцию на Ниацин, или же лучше было употреблять его после еды для избежания такого эффекта? Спасибо за внимание!
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Такая реакция развивается достаточно часто, препятствием к продолжению приема не является. Принимать после еды будет правильно.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Нет,не стоит. Вообще не следует употреблять бады . Если вы занимаетесь спортом,молоды, вам достаточно правильно построить план занятий ,рациональное питание . Читайте Вейдера,у него великолепные планы занятий и планы диет. Настоятельно рекомендую вам принять это к сведению
|
|
👍 0 👎 |
Спасибо Большое за внимание к моему вопросу!
Ваши ответы мне очень помогли, в принятии решения.Дело в том что я не сторонник употреблять бесконтрольно БАДы.
Креатин и ВитаминноМинеральный комплекс были единственными продуктами которые я употреблял.
Понимая какого качества сейчас продукты питания,сложно найти действительно богатый нутриентами продукт.
Спасибо еще раз!
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Спортивное питание после гепатита А
Здравствуйте.. Перенес гепатит А.. В больнице провел неделю, выписан день назад (аст 360 алт 78)... Потерял 8кг, могу ли я принимать спорт пит, такие как гейнеры..для того чтобы немного восстановиться?
вот состав
Одна порция (2 мерные ложки… |
|
👍 0 👎 |
Витамины
Здравствуйте! 17 лет, 2000 года рождения, меня интересует вопрос можно ли мне принимать данные витамины в моём возрасте?
Состав следующий :
Витамин A –5,000 IU
Витамин C – 250 мг
Витамин D – 600 IU
Витамин E – 100 IU
Витамин K – 80 мкг
Тиамин – 20 мг
Рибофлавин – 20 мг
Ниацин – 20 мг
Витамин B6 – 20 мг
Фолиевая кислота – 600 мкг… |
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Витамины при беременности
|
|
👍 0 👎 |
Можно ли так принимать витамины?
Хочу принимать витамины (утром), вот состав первых:
Витамин А (в виде ацетата и 20% в виде бета-каротина) 2500 МЕ 50%
Витамин C (в виде аскорбиновой кислоты) 60 мг 100%
Витамин D3 (как холекальциферол) 1000 МЕ 250%
Витамин Е (dl-альфа-токоферилацетат) 22,5 МЕ 75%
Витамин К (как Phytonadione) 25 мг 31%
Тиамин (как тиамин мононитрат) 1,5 мг 100%
Рибофлавин 1,7… |
|
👍 0 👎 |
Половые гормоны
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.