здравствуйте. У меня внезапно хрустнула верхняя часть спины возле позвоночника около между двумя лопатками когда отжимался. и теперь спина болит как ни как. что же посоветуете? применять какие-то мази, упражнения специальные или же дать полный покой и современем она пройдет?

Здравствуйте. Самостоятельно можно начать применять мазь диклофенак местно 2-3 раза в день. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн. Стоит подобрать ортопедический матрас. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-ортопеду или неврологу на прием очно для осмотра, в плане обследования выполнить снимки грудного отдела позвоночника, сдать общий анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации.

Здравствуйте.Непременно прием наклофена, нейромультивита,гель вольтарен два раза в день.Массаж.Гимнастика лечебная. Физиотерапия(электрофорез с новокаином и гидрокортизоном). Посетите невролога в очном порядке. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления.Это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Не следует откладывать проведение рекомендованных лечебных мероприятий. Не следует проводить наклоны на прямых ногах.