Какая норма кбжу (калорийность, белки, жиры, углеводы)?   0 ответов

Здравствуйте!

Впервые решила заняться вопросом кбжу. В интернете очень много противоречивой информации, скачала несколько приложений, в каждом выдаёт разные значения необходимой для меня суточной нормы — от 1500 до 2000 ккал. Никогда раньше не высчитывала это, ела более-менее приближенную к ЗОЖ еду (на мой взгляд 😅) — варёную, запечённую,…

Похудела за год на 5 кг   1 ответ

Добрый день! Мне 27 лет.У меня вот такая ситуация. ТТГ 6, врач прописал эутирокс 50. Начала принимать эти таблетки,сначала все было отлично, но со временем и я и окружающие начали замечать, что я похудела. По факту, я похудела на 5 кг за год. Ранее весила 55 кг при росте 160, а сейчас вешу 50 кг при росте 160. Я напугалась и пошла по врачам. Сейчас…

Подскажите здоровую норму килокалорий в день   2 ответа

Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 24 года. На данный момент я занимаюсь сбросом лишнего веса и приведением своего тела в форму (лишнего веса у меня немного, я вешу 50,5кг. при росте 154). Занимаюсь спортом интенсивно 3 раза в неделю. Последним временем начала считать КБЖУ. Пожалуйста, подскажите здоровую норму килокалорий в день, а также соотношение…

Хочу похудеть   2 ответа

Здравствуйте.Меня зовут Александра и мне 18 лет,мой рост 165см и вес 56кг На спорт времени не хватает из-за учёбы в колледже,а с диет я срываюсь из-за стресса.Пришла идея,может и глупая,но попробовать попить таблетки для похудения. Аллергий и непереносимостей лекарств нет,с желудком,почками и сердцем все нормально.Так вот,какие же лекарства лучше принимать для сброса веса?

Стимулируют ли крупы сброс веса?   2 ответа

Дополнение к вопросу о Болезни Крона. Здравствуйте, доктор. У меня по причине Болезни Крона недостаток веса, рост 160, вес 40. Врач рекомендовал крупы полбу, киноа и отказаться от гречки, риса, овсянки, кукурузы, пшеницы (по причине не переносимости). Но эти крупы относятся к повышенным по содержанию клетчатки, стимулируют сброс веса?