Здравствуйте, у меня шейный остеохондроз, головная боль, шум в ушах, парестезии, хруст в шее при повороте в права, сделала МРТ, вот такая картина, врач не совсем понятно объяснила заключение, толком не расшифровала мне, подскажите , пожалуйста, что по мрт заключению? Даже не указана стадия остеохондроза
Ещё подскажите, как эффективно работать с шеей?

Здравствуйте. Остеохондроз не имеет стадий. Изменения небольшие. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, сосудистые препараты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Подскажите, мне вот говорили, что возможно есть нестабильность позвонков, на мрт заключении это как-то описано?

В заключении указаний на это нет. Для оценки нестабильности информативно выполнить рентген шейного отдела позвоночника с функциональными пробами.

А вообще если у меня сильный хруст и треск в шее и присутствует нестабильность, то как действовать, правильно понимаю, что эффективным будет только одно- упражнения? По Шишонину например? Можно ли полностью избавиться от хруста и треска? Особенно утром скованность