61 го, женщина, много лет страдаю головными болями, в 2022 году перенесла геморрагический инсульт (субарахноидальное кровоизлияние). Сейчас мучают головные боли, в основном осле сна, если не встать сразу с кровати, а почитать новости в телефоне начинает болеть плечо, шея в районе 7 шейного позвонка и боль переходит в голову. Болит одна половина головы, с той же стороны, что и плечо, боль сильная, пульсирующая, по типу мигрени. В данный момент не имею возможности обратиться за помощью к врачу, можно ли самостоятельно облегчить свое состояние?

Здравствуйте. Стоит делать гимнастику для шеи. Подберите ортопедическую подушку. Избегайте перегрузок шейного отдела. Контролируйте давление. Обратитесь к неврологу очно, как только будет возможность.

Спасибо. Все так и делаю. Подушка ортопедическая, удобная, но даже на ней если долго лежать на спине передавливает сосуды (по ощущениям). Давление измеряю утром и вечером, при необходимости течение дня, записываю показания. От любой зарядки, даже самой щадящей становится хуже, появляется боль или головокружение.