Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Жалоба на бессонницу

Сон был плохой ночь не спала

Пользователь

169 #1

Ответы

👍
0
👎 0

Здравствуйте. Возможно, накануне были какие-то переживания, эмоции, это могло повлиять на ночной сон. Если это одна нрчь, проблемы нет. Для крепкого сна полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон. Самостоятельно можно принять на ночь пустырник или глицин.


Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Мучает бессонница, что делать?   4 ответа

Здравствуйте, мне 21год, девушка, меня мучает бессонница, уже три дня не могу уснуть совсем. Только начинаю засыпать, вздрагиваю и весь сон проходит и так всю ночь. Не нервничаю, всегда ложусь в одно время спать, режим не сбиваю. Подскажите пожалуйста что делать

16 фев 2023 22:17
 
👍
0
👎

Снотворное при беременности   4 ответа

Здравствуйте, недавно узнала, что беременна, срок от последней менструации 5 недель. Дело в том, что я очень давно мучаюсь от бессонницы. Чаи типа ромашки не помогают, последние 3 месяца принимала доксиламин 0,5 (таблетки Нормосон)+ успокоительные капли (травы, там спирт содержится)/таблетки успокоительные(на растительной основе, меллисса, валериана,…

7 дек 2022 17:35
 

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?
👍
0
👎

Бессонница   3 ответа

когда снег или дождь у меня бессонница начинается почему
16 июн 2017 15:07
 
👍
+1
👎

Лечение бессонницы   2 ответа

что делать если у меня бессонница? иногда бывает такое что лежу не могу уснуть ,хоть всю ночь лежу .принимала и глицин ,по совету врача и валерьянку и разные успокаивающие , ничего не помогает ,сначала помогал глицин ,теперь и он не помогает
13 апр 2020 21:54
 
👍
+1
👎

Как лечить бессонницу?   2 ответа

Моя бессоница длится уже 16 месяцев, у меня уже нет сил её терпеть. Я обращался к врачу с этой проблемой, терапевт махнув рукой выписал ГЛИЦИН и отправил к кардиологу для коректировки лечения. Сказал что причина может быть в бисопрололе который я принимаю уже 2 года. Кардиолог не стал делать коректировку объяснив это тем что бисопролол хорошо мне держит…
25 апр 2021 16:27
 

Читайте также

10 мифов о развитии и лечении дерматита

Дерматит нужно лечить или он пройдет сам? Ответы на эти и другие вопросы в этой статье.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Почему возникают запор и диарея?

Запоры и диарея – довольно серьезные медицинские проблемы, на которые важно вовремя обратить внимание.