После того как понервничаю, обсыпает красными пятнами лицо и голову, они чешутся и шелушатся. Что делать? Была у дерматолога, сказали себорейный дерматит, назначили лечение. Курс прошла, но стоит снова переволноваться, все повторяется вновь.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.